母乳育児のススメ

母乳育児のススメ | 乳腺炎の対処方法（温める）

乳腺炎の対処方法（温める）

痛むおっぱいや乳首は冷やすのが効果的ですが
体の冷えが血流を悪くして、乳腺を詰まらせている可能性もあります。
ママの体は温めてあげましょう。

上半身を温めると痛むおっぱいや乳首にひびくので下半身だけ温めます。

時期的にあれば、カイロを腰に貼るのがオススメ。
夏場だとカイロは売ってないので、腹巻や肌着などで冷え対策しましょう。
（妊娠中に買い置きしておくと良いですね）

乳腺炎の間は、ママの体の負担も考えて、できればシャワーが良いです。

お風呂に浸かるなら、ぬるめの温度（３６〜３８度）で下半身を温めてあげましょう。
ただし、長湯のしすぎは禁物ですよ！